miércoles, 6 de junio de 2012

La historia de mi primera Triatlon

"Experiencia inolvidable en nuestro debut en Duatlon, proxima parada, triatlo de la Vila, aunque con toda probabilidad caiga algo antes."... fueron las ultimas palabras de mi ultima entrada en el blog.
Aviso, se me han ido las manos con el Post y es largo, jajaja, yo solo aviso... pero aguantar cabrones!!! ... gracias! :)

Efectivamente cayó algo antes y fue la Triatlon Sprint de Mataró, y si tengo que dar las gracias a alguien es a Sergi Davila y Gonzalo Marchena, quienes me aconsejaron (en la cena WITL?)  hacer esta triatlon antes que la Vila, me dijeron que era una triatlon con menos personas, bien organizada, y perfecta para debutar.

La ultima vez que le hice caso a Gonzalo terminé con los cuadriceps cargados y sin saber estirarlos, y esta vez no sabia si fiarme o no, pero como Sergi tambien confirmaba que era ideal para debutar, pues nos lanzamos.

Le comenté a mi entrenador, Andreu de My Best Challenge, que iba a realizar esta Triatlon y me hizo un buen plan de entreno.
Aun no estoy acostumbrado a estos entrenos mas cortos y mas intensos despues de las palizas que me daba para la maraton, pero poco a poco le vamos pillando el truco.

En estas semanas muchas cosas han pasado, mucho curro, pocas horas de descanso, pocas horas de sueño, algun que otro cigarrillo de vuelta por el estres, final de la temporada de futbol, cosa que me ha tenido nervioso perdido..., encima me compre un neopreno que ni estrené, me tuve que comprar otro, etc, etc, etc.


Finalmente llegó la semana clave y como la otra vez, problemas de nuevo.

El martes desayune con mi amigo Marc Serra, que me estuvo dando recomendaciones y consejos de cara al domingo, me aclaro muchas cosas, gracias crack!

El jueves me tuve que ir del trabajo a casa debido a un fuerte dolor en el abdomen, pase fatal el dia y el viernes seguia igual y no pude ir a trabajar. La triatlon estaba descartada.
El medico me dijo que no veia nada raro, solo posibles gases que debian desaparecer en dos o tres dias... la tri era en un dia y medio xD.

Finalmente el sabado bajo el dolor y me decidi a preparar todo.
He de dar las gracias a Sergi Davila, porque gracias a él no solo pude ir mucho mas tranquilo el domingo, si no que pude ir con confianza, le tuve que preguntar hasta donde se hacian los agujeros en el dorsal de la bici, imaginaos....

Bueno, y con todo preparado, llegó el domingo, cogi mis mochilas y mi bici y todo al coche, llegué a las 7.35 a Mataro y no encontraba aparcamiento, despues de 20min, consegui cruzar las vias del tren y poder aparcar.

El team Where Is The Limit? al finalizar la competicion.
 ENTRADA EN BOX:
Llego el momento, mono puesto, bambas, botas, bici, casco abrochado, mochilita con el resto de cosas, vamonos al Box.
Despues de hacer una pequeña cola, me piden dni y dorsal y chip, el dni lo entrego pero el dorsal y el chip estaban en la mochila, se me cae la bici, luego las botas, los nervios vuelven a apoderarse de mi, finalmente me dan paso.

ENCUENTRO CON EL TEAM:
 Mientras hacia malabares con las cosas, por fin me encuentro a los compañeros del team, Judith, Joan, Angel, Victor, Cirera, Sergi, los saludo como puedo y me voy en busca de mi sitio.

Mi hermano mayor Sergi Davila se encargó de mi como pudo y me indico donde y como tenia que dejar las cosas, primeros consejillos y luego me dijo ponte el neopreno hasta la mitad y te vienes para alli.
Dicho y hecho, deje todo colocado para las transiciones y  me fui en busca de mis compis, antes me encontre con Marc, que venia con las prisas y me decia que llegaba tarde.


Mi primera vez con 800 locos.
CONTACTO NEOPRENO y TIRADA AL MAR
Una vez todo preparado en el box me fui en busca del resto del equipo, alli me encuentro con más, Vane, Christian, Ada, Xavier, Gemma, Esteve los saludo a todos y nos abrochamos los neoprenos y para la playa.

Mi primera sensacion con el neopreno fue de agobio, sisi, lo estrenaba ese dia, lo siento no pude hacerlo antes...No nos dio tiempo de tirarnos al agua para calentar, como digo yo siempre, bah! pa ke!
Finalmente nos reunimos todos los triatletas en la orilla y a falta de pocos minutos para la salida todo el mundo transmite buenas vibraciones.
Yo estaba muy nervioso, y deseando que empezara el show.

Dieron el pistoletazo de salida y para el agua.

MAR y transicion T1:

He de deciros que pensaba que no llegaria nunca. Se me hizo eterno.
Mucha gente alrededor, mucho caos, algunos recortando, me estrese muchisimo.
Duré a mi ritmo hasta la primera bolla roja, nose si serian 100m.
Luego a braza, de espaldas, de lado, a braza, unos 10seg a crol, luego braza de nuevo. Los primeros 5min pense en irme a la orilla, oye ya esta, otro dia mejor, paso, uufff cuantos pensamientos malos, pero conseguir calmarme y decir, va poco a poco llegaras, va va, y efectivamente fui tirando chino chano y llegue a la ORILLA!! no me lo podia creer.
Al salir del agua intenté correr, pero eee quieto, ponte a andar y estabilizate y luego ya si eso corres. y eso hice, fui andando poco a poco, me enteré de que estaba en una triatlon en mataro, que me tenia que quitar el neopreno y que iba a coger la bici en breve y ya comencé a meterme caña.
En cuanto llegue a la bici, le meti un lingotazo a la botella que me deje la mitad creo.

Permitiendome saludar a camara.
BICI y T2:
Una vez fuera el neopreno, casco puesto, gafas, y botas. cogi la bici y a correr.
Al salir tan tarde del agua, sali con poca gente y tuve dificultades para encontrar grupos rapidos, pero bueno, me las pude apañar y con algun que otro tironcillo pude ir recortando posiciones.
Disfrute muchisimo en la bici, era la segunda vez que la cogia, pero buah! me encantó. No tuve problemas, fui tirando chino chano a una media de 30km/h y cuando comenzo a llover intente mantener el ritmo y consegui pasar a muchos.
Llegamos al box y al bajar de la bici lo primero que pensé fue que los cuadriceps se comportaran y no como en le Duatlon que se me subieron a los 10 seg de dejar la bici.

Inicio del Run, nunca habia ido tan rapido en competicion.
RUN + final
Deje la bici, botas fuera y bambas abrochadas y a correr.
Necesite 1 minutos para darme cuenta de que iba sobrado. Pensaba llegar mucho peor y al contrario llegue perfecto. Apreté bastante y pude realizar los 5km en 20:59, ritmo altisimo que no me esperaba para nada. Gané bastantes posiciones de nuevo y llegue a la meta con una gran sonrisa.

Despues recogida de obsequios, reencuentro con los compañeros y a buscar a Gemma y acompañarla a la llegada. Cada vez que me la crucé tanto en bici como corriendo intenté animarla como pude, cualquier grito de animo es clave y ayuda mucho.
Apoyando a Gemma en los ultimos metros.

Para terminar, un poco de charla con todos, y despedidas y hasta la proxima.
La ultima despedida con un grande que me ayudó mucho en mi primera Triatlon.

El Trigordito como se hace llamar en Twitter, le puso la guinda al pastel ofreciendome unas galletas que entraron de putisima madre.
Le di un abrazo que ya le dije en su momento que le debia y hasta la proxima.

Y bueno, esta es la historia de mi primera Triatlon, llevaba mucho sin actualizar y necesitaba explicarlo todo, o por lo menos lo que recuerdo, si has llegado hasta aqui te doy las gracias por no haber dejado de leer, avisame que lo leiste entero y quedas invitado a una birra, jeje.


Queria hacer una mencion especial primero a mi novia Stefy, que me ha estado aguantando estas ultimas semanas y sabe lo mal que lo he pasado en ciertos momentos, pero ha estado como siempre ahi para animarme.

A mi hermano Javi Castillo, que en principio ibamos a debutar juntos en TRI, pero por sus lesiones (que esperemos que se vayan rapido) y los examenes, no le ha sido posible entrenar para este evento.

A todo el team Where Is the Limit? por el dia a dia, el apoyo, los comentarios de Vamos!! las menciones en Twitter y los Me Gustas de Facebook en cada entreno, tambien gracias a los que os desplazasteis a apoyarnos.

Y en especial a Sergi Davila, por haberse convertido en un hermano Mayor de todos los Riders de este gran club y por haberme ayudado en esta ultima semana con los nervios del debut en TRI, por los animos en los entrenos que hago, y sobretodo por estar ahi animando y tranquilizandome cuando me robaron el neopreno y tuve una pequeña depresion. Muchas gracias crack! eres muy grande, ya te lo he dicho varias veces! pero es la verdad, pocos hombres hay como tu!


Ahora el proximo reto, 22 de Julio Triatlo Sprint de la Vila, intentaremos mejorar ese registro de 01:25:00 y apretaremos con la natacion en el mar para no sufrir tanto.


Espero poder actualizar con mas constancia y asi seran entradas mas cortas y mas amenas, y repito, si has aguantado hasta aqui, me dejas un comentario por facebook y quedas invitado a una birra o lo que quieras, jeje.

Queria escribir una anecdota y finalmente ha quedado en La Historia de mi primera Triatlon!

Un saludo y un abrazo a todos,

"Nunca Dejeis De Luchar Por Lo Que Realmente Quereis Conseguir!"



domingo, 15 de abril de 2012

Debut en Duatlon

Hace apenas 3 semanas estabamos celebrando la marato de BCN, 4 meses de preparacion para alcanzar la gloria, y se consiguió. Reto 2012 superado.

Pues han pasado 21 dias y aqui estoy para contaros mi debut en Duatlon.
Todo comenzó el pasado jueves cuando estuve hablando con Gonzalo sobre el tema de la federacion en triatlon y tal, le pregunté si salian el finde y me comento que iba a la Duatlo de Sant Vicenç de Montalt y que si me animaba...le pregunté sobre la prueba y me dijo, carrera popular y tal, pocos participantes, en resumen: ENTRENO DE CALIDAD. jijiji

La verdad es que no me lo tuve que pensar mucho, el viernes recibo la llamada de Gonzalo y le dije que si, y que se lo decia a mi gran escudero Javi que seguro que se apuntaba, dicho y hecho, el domingo debutabamos en Duatlon y encima BTT, (me rio yo ahora de nuestras salidas por la riera del llobregat!!! jaja)

Si os soy sincero, no las tenia todas conmigo, en este mes de Abril, tan solo dos entrenos, mucho curro y estres y poco descanso, pero la ilusion que tengo de seguir creciendo no tiene limites y como dicen los jugadores del Barça, Ens hi deixarem la pell!!

LA PRUEBA:

Hemos llegado a las 8:30, habiamos quedado con Gonzalo y Segundo, hemos retirado el dorsal y ha cambiarnos y preparar todo.
Primer problema, me he dejado el garmin en casa, ha sido bastante duro, el hecho de no poder controlarme tanto pulsaciones como kilometraje, uf, ha costado.
5km RUN -- 30min
Hemos llegado retrasados a la salida, no hemos podido calentar y nos hemos encontrado la subida de sopetón. Al primer kilometro ya estaba pensando: "¿pero donde nos hemos metido?" Nunca he hecho un trail run con subidas, bajadas, saltitos, y estaba destrozado a los 10min, en cambio, me lo he pasado tan bien corriendo por la naturaleza que ha sido la razon por la que hemos seguido tirando millas.
20km BTT -- 2:45h
La transicion, tranquila, a nuestro ritmo y ale! a pedalear! el subidon de adrenalina ha sido tremendo, despues de correr a coger la bici, que sensacion!
Me comentaba Gonzalo ayer, piensa que la prueba en la bici es la mas larga, estaras una horita y cuarto mas o menos!! dios mio!! casi tres horas por el monte, subiendo y bajando, yo que estoy acostumbrado al llanito, y que no me he tirado por una trialera en la vida.
Sensaciones en 2 horas 45 minutos, muchisimas, subidones, bajones, flojeo, hambre, sed, sudores, calor, y luego frio con la lluvia.
Aun no entiendo, como no me he caido en toda la prueba, todo un milagro con la cantidad de sustos que he tenido, ahora... mis gritos por la montaña ha sido la ostia, nos hemos divertido mucho Javi y yo, muchas risas!
Carlos Medina, Gonzalo Marchena y Javi Castillo
2,5km RUN -- 15min
Y por fin, ultimos 2,5km, que pensaba que no llegaba.
Le he dicho a Javi, ostia sigue tu, que tengo un tiron aqui en,...en... esto... mmm como se dice!! Javi:"Cuadriceps?" Yo:"Eeeessoooooo!!"
OS JURO que nunca habia tenido tirones en los cuadriceps y casi lloro.
Que se me suba un gemelo, bah! controlao, pero en los dos cuadriceps y a la vez! dios mio! "Javi, como estiro esto!!?? Aaahh!!" madre mia, ahora lo pienso y como nos hemos reido.

Al llegar a la meta nos esperaba Gonzalo, sisi, el que nos engañó para que vinieramos!!! ese ese!! del que me he acordado toda la prueba!!?? sisi ese ese jejeje

Dolor y sufrimiento compartidos con diversion y motivacion por superarse!

Experiencia inolvidable en nuestro debut en Duatlon, proxima parada, triatlo de la Vila, aunque con toda probabilidad caiga algo antes.

Lastima no poder compartir con vosotros el track.

Un abrazo companys!


"Nunca Dejes De Luchar Por Lo Que Realmente Quieres Conseguir"

domingo, 1 de abril de 2012

Finisher Marato BCN 2012

Ya ha pasado una semana desde que cruce la linea de meta de la Maraton de BCN, he decidido esperar a que todo volviera a la normalidad para actualizar el blog, esta semana ha sido aun muy intensa.

Tengo que decir, que aun no soy consciente de lo que consegui la semana pasada. Cuando todo esto comenzó ni me habia planteado correr esta distancia en 2012, a medida que pasaban los dias y las semanas me lo plantee para finales de año, y ya mi vida dio un giro a falta de 14 semanas cuando confirmé a mediados de Diciembre, que el dia 25 de Marzo estaria corriendo 42 195m por las calles de Barcelona.


CARLOS MEDINA, FINISHER MARATOBCN
No voy a hacer una cronica de lo que hice ese dia, la verdad que es algo que queda en un segundo plano, para mi lo importante ha sido el camino seguido estos ultimos meses que me han preparado para disfrutar durante 4h de la maravillosa ciudad en la que vivo y de la alegria de 20000 locos disfrutando cada metro de esta gran carrera, tan solo diré que el momento de felicidad al pasar la linea de meta fue algo magico que hizo que me derrumbara y no pudiera controlar la llorera, fue algo increible, uno de los momentos mas emocionantes de mi vida.




Muchas gracias a todos aquellos que me habeis apoyado, ya sea en persona, por whatsapp, facebook y twitter, lo que habeis hecho es impresionante y sin vuestro apoyo no lo hubiera conseguido, a mis compis del team Where Is The Limit? por estar animandome desde el primer momento, a mis compañeros del Trabajo por estar pinchando cada dia y motivandome, a todos mis amigos y familia que han estado siguiendome y motivandome para que no me rindiera...


Y en especial:


Al señor Javi Castillo porque sin él este sueño no hubiera sido posible, los entrenos compartidos, y el soporte recibido, y sobretodo por los 12km que me acompaño en la gran cita, sabes que te debo una hermano.


Foton de Gonzalo, eres muy grande Crack!

A mis tios, por apoyarme desde el primer dia en que les dije que queria ser maratoniano y los consejos sobre como tomarme las carreras. Y sobretodo por aparecer cada pocos kilometros en la Marato, y animarme a gritos.


A mis padres y mi hermana, por el apoyo recibido cada dia desde el momento en el que decidi dejar el futbol, y el cariño que me dan, aunque ahora no me tengan que aguantar dia a dia, jeje.


Y como no, es imposible olvidarse de la mas importante, la que sufre mis cambios de humor, mis enfados, mis nervios, mis tonterias, y la que me aguanta cada dia, a la que despierto muy temprano el fin de semana cuando me voy a entrenar, y que estoy pinchando poco a poco para que salga a correr, y que de momento he conseguido salir a dar paseos, jeje.
Stefy gracias por guiarme y aguantarme todos estos meses!







"Nunca Dejes De Luchar Por Lo Que Realmente Quieres Conseguir"

domingo, 18 de marzo de 2012

7 días para la gran cita

Entrada corta en el blog,

Tan solo quedan 7 dias para la Maraton, no llego al 100% y soy consciente, las ultimas semanas han sido de locura en el trabajo, pocas horas de descanso, mucho estres y entrenos saltados.

Para mas inri, desde el jueves tengo una pequeña molestia en el tendon de aquiles que me ha hecho parar este fin de semana, estoy algo nervioso y asustado, pero vamos que ya esta todo hecho, mucho me tiene que doler el domingo como para no cumplir.

Esta semana intentaré hacer tres entrenos para ver sensaciones, pero muy suaves para prevenir riesgos.

Estoy bastante acojonado y muy nervioso, pero como dice mi amigo y hermano Javi, ya me casqué 31km hace dos domingos, una semana despues de debutar en la Media Maraton y el sabe que voy a conseguirlo.

Espero poder dormir minimo 7 horitas cada dia y llegar a tope, a ver que sucede estos dias...que sean tranquilitos por favor.



"Nunca Dejes De Luchar Por Lo Que Realmente Quieres Conseguir"

martes, 28 de febrero de 2012

Media Maraton de Barcelona


Afrontando los ultimos metros.
El domingo se celebró la 22ª Edicion de la Media Maraton de Barcelona.

Mi primer gran objetivo de este 2012 habia llegado y se presentaba en un momento clave.

El domingo anterior habia realizado una tirada larga de 22km para comprobar que mi cuerpo estaba preparado para la competicion y no fallar.

Otra gran motivacion habia sido la de la contratacion de mi entrenador personal mediante la web de MyBestChallenge (tal y como explique en mi anterior entrada), esto habia hecho que mi cabeza se centrará y estuviera centrado en el evento del Domingo.

El entreno de la semana fue muy suave:

Lunes y Martes descanso.
Miercoles 750mtos de natacion.
Jueves 45min A2 y 5min a tope.
Viernes 30min A2 y 10min A3.
Sabado Descanso y Domingo Carrera.

Y llegó el ansiado dia, me desperté muy temprano, a eso de las 06:00 de la mañana, almorcé tranquilamente un par de tostadas con mantequilla, un vaso de colacao, dos barritas de cereales y un Zumo, desayuno habitual antes de los entrenos matutinos.
Habiamos quedado los integrantes del team WITL? a las 08:00h para calentar juntos y hacernos la foto oficial, por lo que cogi el coche y me fui para alli. Llegue muy pronto, por lo que no habia nadie y aproveche para ir al baño, hice una foto de la salida y ya comence a notar los nervios por mi cuerpo.
Al cabo de un rato comenzaron a llegar miembros del equipo.

Team WITL? Mitja Marato BCN
Una vez estuvimos todos nos fuimos a calentar, mientras conversabamos, y compartiamos opiniones sobre como ibamos a afrontar la carrera, nos hicimos unas fotos y nos fuimos para la salida.

La carrera, tal y como esperaba, dura pero sin complicaciones. No me lleve musica para ponermelo mas dificil (parecerá una tonteria, pero con musica corro mucho mejor y pasa el tiempo mas rapido) y estuve controlando todo el rato las pulsaciones.
No buscaba un tiempo, si buscaba un ritmo constante y que mi cuerpo no se acelerara mucho. Y eso fue lo que conseguí.
La nota negativa, las dos uñas que estoy apunto de perder y que me duelen muchisimo, y la super ampolla que me salio en la planta del pie, que aun estando casi curada, aun fastidia bastante. Los ultimos 6km sufri bastante y la cojera casi me hace pararme, pero aguante con un par.

Llegada a Meta.
En cuanto a la llegada a meta, que deciros, fue muy emocionante y agradable, me acordé de mi abuelo y le di las gracias por ayudarme desde alli donde esté. Casi cae alguna lagrima de la emocion, pero fui un hombre y aguante.

Ahora queda un mes intenso y clave de cara a mis aspiraciones para este año.

Sé que voy a sufrir el dia 25, pero gracias al apoyo del team y de todos mis amigos, compañeros del trabajo y familia, se que lo voy a conseguir!

Track de la carrera:
http://connect.garmin.com/activity/152832331
Video Llegada 01:58:42:
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=522&video=37162



"Nunca Dejes De Luchar Por Lo Que Realmente Quieres Conseguir"

domingo, 12 de febrero de 2012

Road Bike con el team Where Is The Limit?

Por fin saco unos minutillos para poder actualizar el blog, estas semanas hemos estado bastante liados y ha sido imposible actualizar y apenas he podido entrenar.

Ayer por fin pude salir con el teamWITL a estrenar la flaca, estaba bastante nervioso pero al final sobreviví.

Los dos primeros puertos pude hacerlos sin sufrimiento, a mi ritmo, pero la última subida terminé destrozado.
Las piernas no me respondian, muchos pinchazos, pero la mentalidad siempre la misma "Llegarás a la cima, Vamos!" esa mentalidad fue la que hizo que no tirara la toalla y pudiera llegar arriba donde me esperaban el resto de compañeros!

Del entreno de ayer saco muchas conclusiones que me sirven de ayuda para preparar el gran reto de la Maraton, que ya queda tan solo un mes y medio.

Habia perdido un poco la motivacion y el camino a seguir, pero ayer volvi a motivarme y a orientarme hacia el camino correcto.

Me siento muy orgulloso de pertenecer a este gran club, a esta gran familia! Sois muy grandes team!

Where Is The Limit?

Garmin: RoadBike teamWITL?





Por cierto, mañana ya tendré las ASICS Nimbus 13, estoy deseoso de salir a probarlas!!, ya actualizaré informando sobre las impresiones.


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