domingo, 24 de noviembre de 2013

Finisher 21km La Popular UTC2013

Tal y como dice el titulo, ayer conseguí terminar mi primera Media Maraton de montaña.

Fue una prueba bastante dura, más aun si no te la has preparado con tiempo. Podria aprovechar esta entrada del blog para analizar el tiempo que hice, el desnivel, la ropa que llevaba, etc etc etc.
Los datos me los voy a ahorrar...

Lo que ayer me marcó y me dio alas para poder terminar la prueba volvió a ser mi familia. Yo pongo las piernas para correr, me dejo el aliento en cada entreno y peleo hasta el final, pero sin el apoyo moral de toda la gente que tengo detras seria imposible.


Mis tios Emili y Guadalupe, mis padres José y Encarna, mi novia Stefy, mi hermana Carolina y mi hermano Javi, ayer me disteis fuerza y sin vosotros no conseguiria cumplir estos sueños.
Os aseguro que el saber que ibais a aparecer en el siguiente cruce de carretera, en la proxima indicacion, en el avituallamiento y sobretodo en la llegada, era la fuerza que hizo que no abandonara en esos km fatidicos.


2013 pintaba muy mal y al final va a terminar de una manera inmejorable y os lo debo a vosotros.


¡muchas gracias por estar ahi! y os espero en 2014, ¡que intentaremos volver a liarla!


Un abrazo a todos, y seguir persiguiendo vuestros sueños.

Y como dice mi tia: "Es el espiritu Lucho" ;)




"Nunca Dejes De Luchar Por Lo Que Realmente Quieres Conseguir"

lunes, 18 de noviembre de 2013

Día pasado por agua

Muchas veces he comentado que iba a actualizar el blog de manera mas continua, y luego nanai de la china...
...Pues nada, de nuevo me propongo actualizar periodicamente, intentar que sean minimo 2/3 entradas a la semana, donde explicare los entrenos realizados y anecdotas que puedan ayudar a cualquiera que pueda estar leyendo estas lineas, de esta manera tengo una especie de diario online donde puedo plasmar mis entrenos y sensaciones para recuperar en un futuro y ver la progresion realizada.

Como muchos sabeis mi gran guia en este camino de entrenamientos es mi gran amigo Javi Castillo, de ahora en adelante: @JC23R, gracias a él sigo unas pautas de entreno, un orden y consigo no pasarme con la cantidad de km semanales y proponerme objetivos con cabeza. Si no fuera por él seria un cabraloca, probablemente ya lo soy, pero lo seria aun mas! xD


Bueno a lo que vamos, hoy hemos sumado 1000metritos más de natacion. Hemos aprovechado el dia lluvioso para mojarnos aun mas en la super piscina de DIR Diagonal.
Han sido muy faciles, haciendo ejercicios de tecnica que me explica @JC23R y continuando la mejora de mi posicion en el agua y la fluidez.
Despues de 2 meses entrenando de 2 a 3 sesiones por semana de media he notado mucho el cambio y ya no me voi peleando con el agua, poco a poco me voy deslizando, me canso menos y avanzo más.


Para mañana, si el trabajo y el tiempo lo permite, intentaremos correr 1horita y subir al estadi de Monjuic.(18:30h-19:30h) Si alguien se anima que me escriba.
Miercoles volveremos a nadar y jueves haremos escapada matutina a collserola para la ultima sesion con desnivel antes del sabado.


PD: Sigo buscando compañeros para salir por Hospi a correr, o con bici carretera o btt.

Un saludo a todos los que leeis el blog!

#4dias

domingo, 17 de noviembre de 2013

6 dias para la locura del año

Una semana falta tan solo para el gran reto del año.

Probablemente no contabamos con hacer algo tan gordo en los meses de calvario de este 2013, pero la vida esta llena de sorpresas y los ultimos cambios han sido muy positivos.

En menos de 6 dias estaremos corriendo por collserola disfrutando de La Popular 21km(la carrera corta de la Compressport Ultratrail Collserola) de plena naturaleza y acompañado de grandes amigos con los que pasamos horas y horas de entrenos, charlas, piques y risas y demás.

Las ultimas semanas he bajado un poco la intensidad de entrenamientos para conseguir llegar fresco y no acusar un cansancio excesivo por sobreentrenar.

El objetivo esta claro: terminar y disfrutar cada metro de carrera y pasarmelo pipa tirandome por los corriols y pegando brincos por la naturaleza.
Si ademas de todo esto conseguimos bajar de las 2:30h pues podremos estar mas que contentos.


No os rindais nunca, los sueños no se cumplen solos.

Guaje is back!
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