Primer mes al bolsillo

29 de Marzo de 2015 - Veces que he salido a correr: 11 y mañana lunes cerramos con 12.

¿Sabeis cuando fue la ultima vez que salí tantas veces en un mes? .... Enero de 2014! 14 meses han pasado, para entonces estaba preparando la Maraton de BCN que finalmente no corrimos, aunque recuerdo que estabamos todos muy a tope.

Con estos datos poco mas tengo que decir, está claro que vamos por el buen camino y he recuperado esas sensaciones que tenia hace tiempo.
Ayer cerramos la semana con 16km, con aproximadamente 20º y con vestimenta de verano.
Debido al horario y faena de esta semana tan solo he podido centrarme en salir a correr, hemos aparcado una semana las piscinas que este martes retomaremos.

Destacar tambien las primeras series el pasado miercoles, pocas y cortitas, 6 de 500m y a 4:39 la mas lenta y 4:28 la mas rapida, sin subir en exceso de pulsaciones y mas comodo de lo que pensaba. Otro tema que vamos mejorando, la velocidad. A ver si podemos hacer un tiempo medianamente bueno en la nocturna de Hospi.


Mañana nueva semana, seguiremos dandolo todo para seguir en la linea ascendente.


Y si has llegado hasta aqui leyendo, muchisimas gracias! y ya que estás sígueme en twitter :) ! @guajelucho

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Otra semanita más, suma y sigue

Bueno, otra semanita más que tachamos del calendario.

Finalmente el domingo pasado cerramos la semana con 13km por Carretera de les aigües.
Estoy muy satisfecho de esta última semana, 3 salidas a correr y 2 a nadar, sumando un total de 29km y 3500m respectivamente.

Las sensaciones ahora mismo son buenisimas, he recuperado el ritmo y aunque aun me queda por bajar algunos kilitos, no me noto tan pesado y voy ganando soltura poco a poco. La lesion ha quedado atras y las piernas cada vez se quejan menos.


Esta semana va por buen camino, el lunes sumamos 1500m de natacion y el martes siguiendo los consejos de un gran maratoniano me fui a hacer sube y bajas a Monjuic, sumando 14km más a las piernas.

Ayer descansamos (habia que estar concentrado para el partido en el CampNou, por cierto partidazo otra vez, lo dejo ahi que si no me lio a hablar del Barça y no hay quien me pare, y en semana de clasico cualquiera me saca el tema sabes, esto.... por donde iba, si... cierra parentesis) y hoy de nuevo entreno por Monjuic casi 10km que me han dejado las piernas temblando.

La anecdota del dia ha sido mi participacion en el spot publicitario para la cursa nocturna de Hospi que se celebra el proximo 18 de abril. Hemos estado haciendo estiramientos, posturitas, etc etc e imagino que en una semanitas ya estará el video en facebook para que todos podais ver lo buen modelo que soy y os riais un rato, jeje.


Mañana por fin viernes, a ver que depara el fin de semana.

un abrazo a todos mis lectores y fieles seguidores, salir a entrenar gandules!


@guajelucho

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Camino a NY

Despues de algo más de un año: ¡hola de nuevo blog!

Este año no podia tener mejor pinta, recuperado de la operación del pasado noviembre (en otro post entraré al detalle) he vuelto al deporte, he vuelto a tener esas ganas y esa esperanza en algo y lo importante he tirado a la basura todas las excusas de los ultimos meses.

Estaba con mis amigos el pasado martes echando una cervecita bien fresca despues de un entreno de natacion tras 5 meses... ahi es nada. Me preguntaban si me habia tocado el dorsal para correr la Maraton de NY y yo bastante desilusionado les decia que no, que era una lastima pero bueno, era muy dificil conseguirlo y que lo importante era que habia vuelto a coger la rutina de entrenos y que estaba volviendo a ser el de antes.

Pues llamalo casualidad, llamalo destino, llamalo como quieras...  horas mas tarde, a las 23:54 me enteré que me habia tocado, estaba dentro y el 1 de noviembre iba a estar corriendo la famosa Maraton de Nueva York!

Tras una semana de nervios y de intentar asumirlo, por fin empiezo a estar mas centrado y puedo permitirme escribir estas lineas.

Proposito 2015, relatar mis entrenos y mi evolucion en el blog, necesito escribir en algun lugar lo que voy haciendo y si encima a alguien le interesa pues eso que me llevo. Dejar por escrito todo lo que me vaya ocurriendo durante estos meses y poder compartir esta aventura. Por no decir, que si esto me sirve para conocer mas corredores que vayan a participar y compartir entrenos, darnos consejos y quedar por allí, bienvenido sea.

De momento, llevo 3 semanas saliendo 3 dias a correr y la semana pasada ya metimos dos sesiones de natacion y eso que estaba de guardia.
Esta semana haciendo turno de tardes, de momento 1 sesion de run y 1 de natacion y solo estamos a martes.

No me machacaré mucho este mes de marzo y abril, solo coger la carrerilla y empezar a sumar y pillar el ritmo, ya iré actualizando. ah! y no hace falta decir que el que quiera salir a correr un dia y compartir entrenamientos solo tiene que decirlo!

Hasta la proxima entrada!

@guajelucho

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